Materi Pubertas 1 November 2021

Pubertas pada masa remaja IPA kelas 6

Pengertian pubertas

• Masa pubertas terjadi pada fase hidup remaja. 
• Masa remaja adalah fase penyesuaian dari masa anak-anak akhir ke fase dewasa awal. 
• Masa remaja awal berkisar pada usia 10 tahun hingga 12 tahun. Masa remaja berakhir pada usia 18 sampai 22 tahun.
• Masa remaja adalah masa memasuki pubertas.anak akan mengalami perubahan perubahan fisik, perubahan pola pikir, pematangan fungsi reproduksi. 
• Perubahan tersebut dipengaruhi oleh hormon dalam tubuh. 
• Masa pubertas yang dialami oleh setiap anak, berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya.
• Ciri-ciri pubertas pada manusia ditandai dengan perkembangan reproduksi baik pada laki-laki maupun  perempuan. 
• Perubahan Fisik dan Psikis saat pubertas pelajari gambar di bawah ini !

Ciri fisik Pubertas

• Ciri-ciri utama yang dialami pada masa pubertas dibagi menjadi dua. 
• Pertama perubahan utama (primer) yaitu terjadi perubahan didalam tubuh. Sehingga ciri-cirinya tidak nampak pada tubuh. 
• Kedua perubahan fisik (sekunder) yaitu perubahan yang terjadi diluar tubuh. Sehingga ciri-ciri perubahan tersebut dapat dilihat dan diamati.

LAKI-LAKI
PRIMER	SEKUNDER
·         Diproduksinya sel sprema yang ditandai dengan terjadinya mimpi basah.	·         Tumbuhnya rambut diarea ketiak dan kemaluan. ·         Tumbuh kumis dan jakun. ·         Dada terlihat bidang. ·         Suara berubah menjadi lebih berat. ·         Kulit wajah berminyak dan berjerawat.

PEREMPUAN
PRIMER	SEKUNDER
·         Mulainya diproduksi sel telur atau ovum dengan ditandai Mestruasi atau Haid.	·      Tumbuhnya rambut diarea ketiak dan kemaluan. ·      Payudah mulai membesar. ·      Piggul melebar. ·      Kulit wajah berminyak dan berjerawat.

• Ciri fisik pubertas pada anak perempuan diantaranya, Massa otot semakin bertambah, tubuh bertambah berat dan bertambah tinggi, suara berubah menjadi lebih nyaring, keringat semakin banyak, tumbuh jerawat.
• Ciri fisik pubertas pada anak laki-laki diantaranya, Massa otot semakin bertambah, tubuh bertambah berat dan tinggi, jakun mulai tumbuh dan tampak, suara menjadi bertambah berat, tumbuh kumis, tumbuh jerawat, keringan semakin banyak.
• Masa pubertas ditandai dengan dihasilkan dan dikeluarkannya cairan dari tumbuh. Pada wanita terjadi menstruasi pertama. Sementara pada laki-laki terjadi ejakulasi melalui mimpi basah.

Yang harus dilakukan di masa pubertas

Yang harus dilakukan pada masa pubertas mengisi dengan kegiatan positif. Beberapa cara tersebut diantaranya 

1. mendekatkan diri kepada tuhan yang maha Esa.
2. Selalu berpikir positif dan melakukan positif. 
3. Banyak membaca buku pengetahuan. 
4. Bergaul dengan teman yang baik. 
5. Mengembangkan hobi dan bakat yang dimiliki

Bagian tubuh yang tidak boleh disentuh

Pada masa pubertas kita perlu menjaga beberapa bagian tubuh kita. bagian-bagian tubuh tersebut bersifat privasi, sangat rahasia. Hanya kita yang berhak melihat dan menyentuhnya. Perhatikan gambar berikut ini.

Cara merawat diri pada masa pubertas

Mencuci muka

Mencuci muka bertujuan untuk menjaga agar muka kita tidak jerawatan. Karena ketika kita masuk pada masa pubertas. Perubahan hormone memacu produksi minyak muka.

Mandi bersih

Selain pada bagian muka, kelenjar keringat juga mengalami perubahan. Maka orang pada masa pubertas mudah sekali bau badan. Untuk mengantisipasinya kita bisa mandi bersih dan menggunakan deodorant.

Makan makanan yang bergizi

Pada masa pubertas tubuh kita mengalami perkembangan dan pertumbuhan nyang lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu untuk menunjang pertumbuhan dan perkembang kita membutuhkan makanan yang bergizi.

Mengganti pakaian dalam

Selain menghindari bau badan. Mengganti pakaian dalam juga berfungsi untuk menjaga area sensitive pada tubuh kita tetap kering dan tidak lembab.

Berolahraga. Pada masa pubertas tenaga kita menjadi berlipat-lipat. Untuk menyalurkan tenaga tersebut kita bisa berolahraga. Olahraga adalah salah satu kegiatan positif yang juga berfungsi untuk menjaga kesehatan.

Istirahat cukup

Selain berolahraga kita pada masa pubertas kita juga membutuhkan istirahat cukup. Tidak kurang dan tidak lebih. Hal ini bertujuan untuk membantu pertubuhan dan proses regenerasi sel apabila ada sel dalam tubuh yang rusak.

SETELAH KALIAN MEMPELAJARI MATERI  TENTANG PUBERTAS KERJAKAN LATIHAN SOAL DI QUIZIZZ CARANYA DI SHARE DI WHATSAPP